Как вернуть прежние формы после родов?

Когда я в первый раз попыталась влезть в свою одежду после родов, я испытала настоящий шок. И в ту же секунду решила, что похудею, чего бы мне этого не стоило. Пока я кормила малышку грудью даже и речи не могло идти о какой-либо диете. Зато я активно занималась фитнессом и ходила в бассейн. Но, честно говоря, особых результатов это не приносило. Завершив грудное вскармливание, я решила взяться за себя с полной серьезностью. На строгую диету я побоялась садиться. Просто организм, измотанный периодом беременности, родами и процессов почти двухгодичного грудного вскармливания, и так был не в лучшем состоянии. Нужно было подобрать диету с учетом состояния моего организма. Я остановила свой выбор на диете Кима Протасова. Это замечательная диета, при которой не пришлось тотально голодать. Разрешенный диетой список продуктов можно употреблять в любом количестве, в любое время и в любых сочетаниях. Длится диета Кима Протасова целых пять недель, за время которых мне удалось избавиться от 13 лишних килограммов. Правда я настолько привыкла к рациону диеты. Что оставила некоторые элементы в своем каждодневном рационе. Правдой оказалось и то, что во время и после этой диеты совсем отпадает тяга к сладкому. А это, как известно самая первая причина лишних килограммов.

Что я писала похожего

• Японская диета (0)